Pokaż swój talent piłkarski w internecie!

Wybierz kategorię:

Testy Piłkarskie
Skauting Piłkarski
Ciekawostki piłkarskie
Sprzęt piłkarski
Trening mentalny
Odżywianie
Nagrywanie meczy
Kontuzje, leczenie i regeneracja
Wywiady
Trening indywidualny
Recenzje Książek
Piłkarskie Języki
Dla trenerów
Przepisy
Analizy
2018-04-20

Cukier spożywczy (sacharoza) w nadmiarze jest szkodliwy dla Twojego zdrowia. Pomijając już fakt tycia, cukier w zbyt dużych ilościach może powodować wiele negatywnych skutków zdrowotnych, takich jak próchnica zębów, cukrzyca, problemy psychiczne (nerwowość, nadpobudliwość, agresja, depresja), a nawet choroby serca, choroby nerek i nowotwory. Zamiennikami cukru są tak zwane słodziki, sztuczne i naturalne. W ostatnich latach stały się one bardzo popularne, głównie dlatego, że mają niższą wartość energetyczną niż cukier spożywczy, przez co często sięgają po nie osoby odchudzające się. Ponadto stosowane są w diecie cukrzyków.

 

 

<...


Zobacz całość

2018-04-13

Niezależnie od tego, czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko, czy grasz w piłkę nożną już od dłuższego czasu, czy dopiero zaczynasz z nią swoją przygodę, musisz wiedzieć, że odpowiednia regeneracja po treningu jest bardzo ważna. Tylko wypoczęty i zregenerowany organizm będzie w pełni gotowy na podjęcie nowych wyzwań i na wzniesienie się na wyższy poziom. Właściwa regeneracja po treningu pozwoli Ci szybciej zrealizować każdy kolejny cel.

 

 

SEN POMAGA W REGENERACJI

Istotną rolę w regeneracji Twojego organizmu odgrywa odpowiednia ilość ...


Zobacz całość

2018-04-08

Czy zdarza Ci się odczuwać nagły spadek energii i uciążliwe zmęczenie oraz senność podczas treningu lub meczu? Jeżeli tak, to ten artykuł z pewnością Ciebie zainteresuje. Prowadząc aktywny tryb życia jesteś narażony na nagłe spadki energii, niezależnie od pory dnia. Pewnie zdajesz sobie sprawę z tego, że takie sytuacje są niepożądane i mogą negatywnie wpłynąć na Twoją karierę zawodową. Są jednak pewne sposoby, aby temu zapobiegać.

 

 

ILOŚĆ I JAKOŚĆ SNU

W pierwszej kolejności zastanów się nad tym, czy się wysypiasz. Twój sen powi...


Zobacz całość

2018-04-03

Jak zachowujesz się po stracie piłki?

Jak jedna akcja może wpłynąć na losy meczu?

Bentancur vs Calhanoglu

 

 

Jedna akcja może wyrazić więcej niż tysiąc słów. Mógłbym się rozpisywać o zagadnieniu pressingu indywidualnego, ale zamieszczone poniżej wideo zrobi to za mnie lepiej.

 

 

Zobacz całość

2018-04-02

Krótka analiza pokazująca jak spokój i opanowanie w obronie mogą wpłynąć na kreowanie okazji bramkowych. To jest moim zdaniem jeden z tych elementów, który wyróżnia DOBRYCH obrońców od obrońców KLASY ŚWIATOWEJ. Nie wybijają piłki na oślep tylko starają się ją rozegrać szukając wolnych przestrzeni. Wiadomo, że oba przykłady na filmiku to nie jest 100% inwencji twórczej piłkarzy, a wyćwiczone schematy i zachowania, które wcześniej prawdopodobnie były ćwiczone na treningach.

 

 

Nice - PSG

Zobacz całość

PIŁKARZ OKIEM SKAUTA

Piłkarz Okiem Skauta

ZA DARMO

E-mail: